ハッピーハロウィン♬

ハッピーハロウィン♬

週末はハロウィンです。
今年の渋谷のセンター街はどうなるのでしょう。
例年のようになると、密!密!密!になってしまいますね。

ハロウィンはそもそもヨーロッパ発祥のお祭りで、秋の収穫をお祝いし、先祖の霊をお迎えするとともに
悪霊を追い払うお祭りです。
いつのまにか日本でもハロウィンを祝うようになり、仮装するのが当たり前になってきています。
わたしはいちども仮装したことはありませんが・・・
だって恥ずかしいですもん(笑)

でも今年は、お菓子を焼いてみました。
アーモンドフロランタン風(笑)
ラッピングをハロウィン仕様にしてみました。

わたしが作ったフロランタン生アーモンドをたっぷり使用しています!
わたしが大好きだということもありますが、アーモンドはとっても体に良いのです。
特に女性におススメします。

☆アーモンドの効果★
↓  ↓  ↓  ↓

■ ダイエット効果
■ 美肌効果
■ アンチエイジング効果
■ むくみ解消効果
■ 便秘解消効果
■ 冷え性・肩こり改善
■ 貧血予防

1日の摂取量のめやすは女性→20粒、男性→22粒です。だいたい25粒をめやすに食べていただければと思います。
食べるタイミングはというと、一度にたくさん食べるのではなく、間食がわりに毎日少しずつ食べるのが理想です。

これまで、市販のお菓子や甘い物を間食として食べていらっしゃった方はアーモンドに置き換えることをおススメします。
アーモンドはとっても噛み応えがあり満腹感を得やすいため、間食が減り、お菓子の食べ過ぎを防ぐことができますよ!

では、今日もhappyな一日を・・・♬♬

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