ダイエットと苺モンブラン🍓

ダイエットと苺モンブラン🍓

昨日まで友人に教えてもらったダイエットメニュゥ「豆腐のお好み焼」を食べて過ごしていました。
なぜそんなことをしているのか・・・というと、体重が増えてしまってたからです💦
気を抜くとどんどんパワーUPしてしまう体質ですので、ここで一踏ん張り!
それに、大豆製品はは髪の毛にとっても良い食べ物です。積極的に食べたいですね!

作り方は驚くほど簡単!ぜひ皆さまもチャレンジで欲しいです(๑>◡<๑)
↓ ↓ ↓ ↓
▪️作り方▪️
 ①木綿豆腐200gに片栗粉大さじ1杯を加えて、豆腐をつぶしながら混ぜる。(顆粒の和風だしを加えると美味しい)
 ②キャベツを太めの千切りにする。かさ増し効果の意味も兼ねているので多少多めでもマル。
 ③フライパンを温め、①をお好み焼の要領で流し込む。
丸く形を整えたら②をのせる。
お好みで、キムチ、紅ショウガ、ネギをのせてもOK。

ほとんどが豆腐なのでひっくり返すときは要注意!!
ここさえクリアできれば、美味しいふわとろ豆腐のお好み焼の完成!!!
もちろん、ダイエットなのでソースは厳禁。ポン酢であっさりと頂いてくださいね(*^^*)

わたし個人的には、キムチを入れた方が美味しいと思います。

なので、今日は1週間頑張った自分へのご褒美に羽ノ浦町にあるオシグリさんへGO💨
キラッキラのショウウィンドウでテンションあがりっぱなし↑↑❤️❤️
迷いに迷って…だいすきなロールケーキにしました。
初!苺モンブラン♬♬
震えるほど美味しいーーー👍👍

1週間頑張って良かった(*^^*)と心から思う瞬間でした。

では、明日もhappyな一日を・・・♬♬

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