スポーツの秋

スポーツの秋

皆さんは何かスポーツをなさってますか?

ジムに通ったり、ジョギングをしたり...

一見、育毛や発毛に何の関係もないように思えますが、実はとても関係しているのです。

身体が健康でないと頭皮や毛髪に悪影響を与えてしまいます。

育毛や発毛環境を整えるには、適度な運動を行って身体の血の巡りをよくしましょう。

肩こりなどは、運動不足による血行不良が原因です。

血行が悪くなると十分な栄養が毛根に行き渡らなくなり、毛髪の形成に必要な毛母細胞の分裂・増殖が悪くなり、毛髪そのものがは生えてこなくなったり...

そのためにも、普段から適度な運動を心がけるようにしましょう。

まずは、毎日の日常生活から一歩でも多く歩くことからスタートしてみてください。

不定期なハードな運動より、定期的なソフトな運動のほうが身体により効果的です。

毎日継続することが大切なのてす。

きっと、効果が出てきます。

では、今日もHAPPYな一日を...(*^^*)

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