そろそろ...

最近、ヒヤッとするくらい風が冷たくなってきましたよね。
昨日は、帰る途中に急に温かいものが食べたくなったので、スーパーに寄りました。
もちろん、夕食の買い物ですけどね..
おいしそうなきのこ類がいっぱいありました(^^♪
迷わずに、メニューが決まりました。
きのこいっぱいのクリームシチューに(*^^*)
しめじにエリンギ、マイタケ、ヒラタケなど
人参に玉ねぎにブロッコリー☆彡
本当に具沢山のシチュー
きのこ類は体にもいいし、髪の毛にもすごくいいし、そのうえにほっこり温まるから、一石二鳥以上の最高の食べ物です。
もう、シチューの美味しい季節なんですよね。
本当、きのこ類も豊富なこの時期!(^^)!
味も栄養も最高!!
皆さんも、絶対にきのこたっぷりのものを食べてくださいね。
そろそろ、鮭が旬ですよね。
鮭ときのこいっぱいのお鍋やら、ホイル焼きなどしてたくさん召し上がってください。
毎日に少しずつ季節感や旬のものを取り入れて栄養満点を目指しましょう。
今日は、お鍋にしようかな(・・?
髪の毛や体にいいものを見つけに行こうかな?

そんなことはまた後で...
今日も笑顔で楽しいハッピーな日でありますように(*^^)v

ちなみに、きのこはコレステロールの低下、血流をスムーズにして血圧を下げる働きがあるのです。
酸せいをアルカリ性に変える抗酸化作用もあり生活習慣病の予防にも最適な食材です。

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