薄毛を改善する飲み物

薄毛を改善する飲み物

最近、とても寒くなってきましたよね。
飲み物も、アイスから、ほっこりする温かい物を飲むようになってきましたね。
皆さんは、髪の毛にも良い飲み物があるのをご存じですか?

とても良い飲み物は、ココアなんですよ。
ビックリですよね。
ココアには、ポリフェノールが含まれています。
抗酸化作用があり、頭皮の老化や抜け毛を防ぐ効果が
とっても期待できる飲み物なんですよ。
血糖値の抑制や血流の促進の他、多様な健康効果があるのです。
その他には、リラックス効果が注目されるテオブロミンや、食物繊維のリグロン・カルシウム・マグネシウム
などのミネラル類も含まれているのです。

更に、カカオに含まれるたんぱく質の成分が便通を改善する、筋肉増強をサポートする作用や新陳代謝を
促す作用もあるとされています。

ココアって美味しいだけでなく色々と体にとっても良いドリンクなんですね。
ただし、飲みすぎはダメです。
1日、2杯から3杯がいいです。
お砂糖の量にも注意して下さいね。
本当、皆さんも1日1敗は。ココアを飲んでみてはいかがでしょうか?
きっと、体も心もほっこりすること間違いないでしょう。

ではでは、今日も笑顔で楽しく過ごしましょうね!(^^)!

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