ちょっとだけなのに・・・

今日も、お天気悪いですね。朝夕はひんやりしてとても寒いですが...。

皆さんも忘年会などで、夜にお出かけすることが多いのでは...。

この時期、暴飲暴食されてませんか(・・?

本当、食べ物も美味しいし、会話も弾んでついつい飲み過ぎたり...。

本当、胃薬が手放せないです(>_<)

夜も遅く帰宅したり、どうしても普段と違う時間を過ごしてしまいますよね。

髪の毛やお肌に良くないってわかっているんですが...。

ついついね・・・

私もここ2~3日夜更かししてしまいました⤵⤵

体って正直ですよね。

ちょっと時間帯が遅くなってしまっただけなのに、お肌も荒れたり、少し抜け毛があったり...(T_T)

ちょっとヤバいかなって、不安に思いました。

やはり、0時までには、就寝しないといけないなって..。

食べる物も時間が遅くなって、ついつい調子に乗って脂っこい物を食べすぎたり、普段食べない時間に食べたり...。

本当、これくらいって思っても...。

体に直ぐに出てくるから、ビックリ( ゚Д゚)です。

皆さんもこんな経験あるのではないでしょうか?

年末までに、クリスマスもあるし、忘年会もあるし...

本当、気をつけてくださいね。

疲れも溜まってくると、風邪&インフルエンザになってしまいますから(*^^*)

そんなこんなで今日も笑顔で楽しく頑張りましょうね(^^♪

 

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